Popis
Power Fuel je určený pre vytrvalostných športovcov pre rýchle doplnenie energie a riešenie energetickej krízy. Vďaka obsahu makronutrientov fourCARB a MCT (triglyceridy so stredne dlhým reťazcom) doplní energiu, spotrebovanú počas vyčerpávajúcej športovej aktivity.
Naša fourCARB formula je štvorzložková zmes sacharidov, ktorá kombinuje rýchle sacharidy s jedinečným disacharidom Palatinose, ktorý má nižší glykemický index s postupným uvoľňovaním energie. Kým prídavok MCT tvoria mastné kyseliny, ktoré sú zdrojom dlhodobej energie.
PowerFuel okrem Beta Alanínu, Citrulínu, Kreatínu, Taurínu a L-karnitínu dodá organizmu aj vitamíny E, B6, electrolity a BCAA.
Neobsahuje pridané zahusťovadlá, ktoré môžu u niektorých športovcov spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Gélová konzistencia gélov sa dosahuje špeciálnou výrobnou technológiou s využitím prirodzených vlastností použitých surovín. Neobsahuje konzervačné látky.
Zloženie 50g Palatinose, 100g maltodextrín, 30g glukóza, 30g fruktóza, 2g beta alanín, 6g citrulín, 1g taurín, 10g kreatín, 1g L-karnitín, 6g BCAA, 268mg vitamín E, 25mg vitamín B6, 1000mg electrolity (chlór 320mg, sodík 207mg, draslík 60mg, vápnik 36mg, horčík 5,5mg), 10g MCT Oil
Nutričné hodnoty na 100g výrobku: Energia 1250kJ/299kcal, Bielkoviny 1,2g, Sacharidy 70g (z toho cukry: 70), Tuky 7,3g (z toho nasýtené mastné kyseliny: 7,3g), Soľ 0,4g.
Dávkovanie 50ml / 60g pol hodiny pred výkonom, pri športovej aktivite 50 ml / 60g každých 30 min. vysoko intenzívneho tréningu alebo závodu. Neprekračujte odporučenú dávku.
Upozornenie Výživový doplnok pre športovcov. Nesmie sa používať ako náhrada pestrej stravy. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ukladajte mimo dosahu detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Skladujte v suchu pri teplote do 25 ° C, mimo dosahu priameho slnečného žiarenia, chráňte pred mrazom. Po otvorení a nespotrebovaní celého obsahu skladujte v chladničke.
Maltodextrín
Maltodextrín je polysacharid vhodný pre športovú výživu. V porovnaní s inými druhmi sacharidov má špecifické vlastnosti, vďaka ktorým je skvelým spôsobom získavania energie pre športovcov a atlétov.
Jedná sa o akýsi medzistupeň medzi jednoduchými a zloženými cukrami. Maltodextrín má relatívne krátke glukózové reťazce, vďaka čomu ho telo dokáže rýchlo spracovať a využiť je svoj prospech, teda na získanie energie. Na rozdiel od jednoduchých cukrov však energia nemusí byť využitá okamžite a je dodávaná postupne.
Maltodextrín nespôsobuje zažívaciu neznášanlivosť, vďaka čomu je vhodný prakticky pre každého. Neobsahuje lepok a má veľmi nízku sladivosť, kvôli čomu môže byť tou správnou voľbou pre osoby, ktoré neobľubujú sladkú chuť no potrebujú svojmu telu dodávať rýchlo využiteľnú energiu vo forme sacharidov.
Maltodextrín je dobrou alternatívou bežne používaných sacharidov počas tréningu či tesne po ňom a je vhodný do potréningových nápojov.
Fruktóza, nazývaná tiež ovocný cukor, patrí spoločne s glukózou a galaktózou medzi monosacharidy. Tie sa vyznačujú extrémnou rýchlosťou dodávania energie, keďže sú z tráviaceho traktu vstrebávané priamo do krvného obehu. Zložitejšie sacharidy musia byť najprv rozložené, kvôli čomu je ich vstrebávanie pomalšie a prebieha postupne.
Tento jednoduchý ovocný cukor je sladší ako klasický cukor (sacharóza), jeho sladivosť je približne o 30% vyššia. Vďaka rýchlemu vstrebávaniu je energia obsiahnutá vo fruktóze telu dostupná už krátko po konzumácií a telo ju môže ihneď využiť. Fruktóza obsahuje rovnaké množstvo energie ako sacharóza, no je ju možné rýchlejšie využiť.
Fruktóza je ideálnym prostriedkom na okamžité dodávanie energie počas športových či iných energeticky náročných aktivít. Podobnou možnosťou na rýchle dodávanie energie je glukóza -hroznový cukor, ktorá je však menej sladšia.
Glukóza – Hroznový cukor
Glukóza a dextróza sú dva názvy pre jednoduchý cukor, ktorý väčšina z nás pozná ako hroznový cukor. Jedná sa o monosacharid, ktorý sa prirodzene vyskytuje v prírode a jeho najznámejším zdrojom je práve hrozno. Spoločne s fruktózou tvorí základnú zložku bežného cukru.
Glukóza obsahuje rovnaké množstvo energie ako sacharóza (bežný cukor), no vďaka jednoduchej štruktúre nemusí byť rozkladaná a môže byť ihneď vstrebávaná do krvného obehu a zásobovať telo energiou. Pre ľudské telo predstavuje najrýchlejší a najzákladnejší zdroj energie. V porovnaní so sacharózou má približne o 20% nižšiu sladivosť.
Keďže sa jedná o najrýchlejší zdroj energie pre ľudské telo, glukóza je ideálna práve na zásobovanie tela rýchlo využiteľnou energiou počas fyzicky náročných aktivít, obzvlášť pri športovaní. Najväčšie uplatnenie nachádza glukóza v energetických nápojoch, potréningových regeneračných nápojoch alebo v kombinácii s Kreatínom aby podporila dostupnosť energie pri budúcej záťaži. Podobne rýchlym vstrebávaním sa vyznačuje aj fruktóza.
Palatinóza (Izomaltulóza)
Palatinóza (palatinose, palatinosa) je sacharid prirodzene sa vyskytujúci v prírodných sladidlách ako med či melasa. V skutočnosti je palatinóza obchodným názvom pre izomaltulózu, čo je disacharid skladajúci sa z jednej molekuly fruktózy (ovocný cukor) a jednej molekuly glukózy (hroznový cukor).
Energetická hodnota Palatinózy je takmer totožná s energetickou hodnotou sacharózy (približne o 5 % nižšia), no jej sladivosť je zhruba o polovicu nižšia. Jej hlavnou výhodou je nízky glykemický index, takže je pomalšie štiepená a je možné ju plnohodnotne využiť, keďže energia je uvoľňovaná postupne. Pomalšie štiepenie je spôsobené silnejším typom väzby medzi molekulami fruktózy a glukózy.
Palatinóza má dobrú tepelnú stabilitu, ako aj stabilitu v kyslom prostredí. Je stála a vynikajúco rozpustná, čo z nej robí skvelé sladidlo vhodné do instantných nápojov.
Palatinóza je vhodná pre osoby všetkých vekových kategórií, no obzvlášť ju ocenia atléti a športovci vykonávajúci vytrvalostný tréning. Pre tých je dobrým zdrojom postupne sa uvoľňujúcej energie. Je vhodná pre všetkých, ktorí si chcú udržiavať a optimalizovať fyzickú a psychickú výkonnosť a tiež pre osoby, ktoré dbajú na vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Beta alanin (Beta alanine) je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v spektre beta aminokyselín. Beta alanín je získavaný z prírodných zdrojov, ktoré obsahujú dipeptidy s obsahom tejto aminokyseliny, nachádzajúce sa predovšetkým v kuracom mäse, v bravčovom mäse, v hovädzine, rybách a podobne.
Beta alanine je vysoko kvalitná aminokyselina s viacerými pozitívnymi účinkami. Je základným kameňom pre syntézu karnozínu, dipeptidu, ktorý napomáha k rýchlejšiemu presunu aminokyselín do svalov, čo pomáha k tvorbe čistej svalovej hmoty. Bráni aj tvorbe kyseliny mliečnej.
Karnozín je zároveň antioxidant, ktorý zbavuje telo voľných radikálov, ktoré vznikajú pri cvičení a majú negatívne vplyvy na náš organizmus.
Je dokázané, že Beta alanín znižuje svalovú únavu pri výbušných cvičeniach čím Vám umožní cvičiť dlhšie a intenzívnejšie. Podobne ho môžete využiť aj pri kadrio-vaskulárnych cvičeniach s 1-4 minutovými intervalmi (box, veslovanie, HIT, beh na krátku vzdialenosť… )
Zvýšená dávka beta-alanínu môže spôsobovať mravčenie po tele, čo je neškodný vedľajší účinok.
Citrulline Pure
Podobne ako Arginín prospieva sexuálnemu životu. Pri jeho užívaní pocítite menej únavy po športovom výkone. V tele je citrulín transformovaný obličkami na arginín a ornitín. Čo vedie k dlhodobo zvýšenej tvorbe oxidu dusnatého v krvnom riečišti.
Oxid dusnatý v tele spôsobuje rozširovanie a spevňovanie ciev, čo vedie k lepšiemu zásobovaniu svalov a orgánov živinami a kyslíkom, ktoré potom dokážu lepšie rásť a podávať vyšší výkon. Má pozitívny vply na erekciu, napomáha k lepšej tvorbe kreatín fosfátu, rastového hormónu a po tréningovej regenerácií. Tvorba ornitínu zas napomáha odstraňovaniu škodlivín akým je napríklad amoniak.
Taurín v prášku
Jedná sa o aminokyselinu voľne sa vyskytujúcu napr. v kôrovcoch a pečeni živočíchov. Taurín v kombinácii so sacharidmi navodzuje pocit bdelosti a zlepšuje schopnosť sústredenia.
Taurín – vlastnosti:
- ovplyvňuje schopnosť svalovej bunky prijímať energiu
- podporuje obnovu / regeneráciu energetických zásob
- doplňovanie Taurínu je významné pre seniorov
Taurín je veľmi významnou zložkou. Ide o najviac zastúpenú intracelulárnu aminokyselinu. Taurín na človeka pôsobí ako významný energizér, pretože stimuluje mozgovú aktivitu.
Zaujímavým efektom Taurínu pre športovcov je, že Taurín má schopnosť napodobňovať funkciu inzulínu a umožňuje tak zlepšiť využitie sacharidov podobným mechanizmom (pomocou Taurínu dokáže glukóza vstupovať do buniek), ale nedôjde pritom, ako u inzulínu, k poklesu krvného cukru alebo až hypoglykémii.
Taurínom tiež zvýšite efektívnosť obnovy síl po tréningu. Odporúčané je ho kombinovať s dextrózou či maltodextrínom.
Kreatín monohydrát (Creatine Monohydrate) v prášku
Kreatín monohydrát predstavuje najpopulárnejšiu formu kreatínu na trhu. Vzniká pridaním molekuly do inak veľmi nestabilnej molekuly kreatínu. Kreatín je skvelým doplnkom pre športovcov, atlétov či kulturistov, a to najmä pre tých, ktorí vykonávajú činnosti vyžadujúce vynaloženie veľkého množstva energie počas krátkeho času. Skvelým príkladom sú kulturisti či šprintéri. Kreatín totiž zvyšuje fyzickú výkonnosť pri jednotlivých výbojoch energie počas krátkodobého cvičenia s vysokou intenzitou.
MCT olej je prírodný, ketogénny energetický doplnok, ktorý obsahuje prémiovú kyselinu kaprylovú, mimoriadne zdravý a vzácny druh tuku so stredne dlhým reťazcom. Tento tuk sa efektívne premieňa na ketolátky a pomáha nielen športovcom ale aj ľuďom s fyzicky a psychicky náročným povolaním dosiahnuť mimoriadne vysokú hladinu energie, sústredenia a výkonu. MCT olej optimalizuje takisto optimalizuje tvorbu a využitie ketónov v organizme, čo je menej oxidačný zdroj energie v porovnaní s glukózou. Telu dodáva kyselinu kaprylovú pre prirodzenú a udržateľnú energiu bez následných energetických „crashov“ (útlmov).
Medzi ďalšie lákavé benefity patrí fakt, že pomáha minimalizovať tzv. „cravings“, teda chúťky resp. ťažko udržateľnú túžbu po konzumácii často nie najzdravších potravín.
BCAA – do skupiny vetvených aminokyselín (Branched-Chain Amino Acids) patrí leucín, izoleucín a valín. Ide o esenciálne aminokyseliny, ktoré si telo nevie vytvoriť z iných zdrojov a je teda odkázané na množstvo prijaté potravou. Na rozdiel od ostatných aminokyselín sú metabolizované priamo vo svale. Po vyčerpaní svalového glykogénu počas cvičenia sú vetvené aminokyseliny metabolizované vo zvýšenej miere a výsledkom je úbytok svalovej hmoty.
Naopak príjem BCAA má výrazný vplyv na budovanie svalov a ochranu pred ich degradáciou. Štúdie dokázali, že príjem BCAA pri cvičení nalačno zvyšuje mieru spaľovania tukov a znižuje svalovú únavu po cvičení.
Z BCAA ma najvyšší proteoanabolický účinok práve leucín, preto ponúkame BCAA v rôznych pomeroch, ktoré sa líšia práve zastúpením leucínu. To, ktorý pomer je pre Vás najvhodnejší závisí na diétnom režime a cieľoch cvičenia. BCAA 2:1:1 obsahujú vetvené aminokyseliny v pomere 2 (leucín) :1 (izoleucín):1 (valín).
Vitamín B6 známy aj ako pyridoxín hydrochlorid, je jeden z 8 vitamínov skupiny B. Funguje predovšetkým ako koenzým. V našom tele je potrebný, aby vykonával množstvo enzýmových reakcií, spojených s našim metabolizmom. Enzýmy sú bielkoviny, nevyhnutné na podporu chemických reakcií (napr. metabolizácia cukru a škrobov). Je rozpustný vo vode, teda sa vo väčšom rozsahu neukladá v našom tele. Vitamíny rozpustné vo vode sa väčšinou vylučujú denne, na rozdiel od vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E, K), ktoré sa ukladajú v tkanivách tela.
Vitamín B6 prispieva:
- k správnemu fungovaniu imunitného, nervového systému, psychiky,
- k normálnej látkovej premene bielkovín a glykogénu,
- k správnej tvorbe červených krviniek,
- k zníženiu vyčerpania a únavy,
- k regulácii hormonálnej činnosti,
- k správnej syntéze cysteínu,
- k správnej látkovej premene aminokyseliny homocysteínu v krvi,
- k látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
Vitamín E (tokoferol) obsahuje až 400 IU vitamínu E v kapsule. Je nevyhnutný pre zdravie človeka – posilňuje steny krvných ciev, má priaznivý vplyv na stabilitu červených krviniek a znižuje riziko tvorby krvných zrazenín. Vitamín E taktiež znižuje únavu, zvyšuje výkonnosť, podporuje obranyschnopnosť organizmu a imunitu. Vitamín E (tokoferol) je silný antioxidant, ktorý môže pomôcť znížiť poškodenie buniek spôsobené voľnými radikálmi. 1 balenie obsahuje až 400 IU vitamínu E rozpustného v tukoch, teda jej syntetickej formy DL-alfa tokoferylacetát. Nedostatok vitamínu E je zriedkavý jav, ktorý je zvyčajne spôsobený zásadným problémom pri trávení tukov v potrave. Vitamín E sa bežne nachádza v potravinách, ako avokádo, orechy, arašidy alebo mango.
Acetyl L-Carnitine predstavuje acetylovanú formu L-karnitínu, známeho a tradičného spaľovača tukov. Karnitín usmerňuje prechod mastných kyselín do buniek, kde sa premieňajú na energiu. Počas výkonu je potrebný, nakoľko zvyšuje príjem kyslíka do svalov.
Acetylová väzba je tiež veľmi účinná v schopnosti účinkovať v oblasti mozgu, využíva sa preto často aj ako účinný doplnok na zlepšenie kognitívnych vlastností mozgu, myslenia a pamäte.
L-Karnitín je látka syntetizovaná z dvoch aminokyselín – lyzínu a metionínu a je označovaná ako najlepší spaľovač tukov. Úlohou karnitínu v tele je transport mastných kyselín z bunky do vnútra jej organely – mitochondrie, ktorá je miestom metabolizmu mastných kyselín – tzv. beta oxidácie. Počas výkonu je potrebný, nakoľko zvyšuje príjem kyslíka do svalov.
Podporuje kvalitu spermií, napomáha ku spaľovaniu tukov, oddiaľuje pocit únavy, znižuje poškodenie svalov počas dlhých tréningov, zvyšuje výdrž pri anaerobnych aktivitách, napomáha pri sústrední a zlepšovaní pamäte a znižuje agresivitu.
Elektrolyty sú látky, ktoré sa v kombinácii s vodou rozložia na ióny, nesúce si pozitívny (+) alebo negatívny (-) náboj. Ich rovnováha je mimoriadne dôležitá, pretože niektoré sa nachádzajú vo vnútri buniek, iné zas mimo buniek a zohrávajú tak množstvo životne dôležitých, telesných funkcií. Sú zodpovedné za udržiavanie hydratácie tela tak, aby naše svaly a nervy mohli fungovať správne.
Elektrolyty = zmes soli a minerálov
- Chlorid sodný (,,soľ“) – skladá sa z chlóru (60%, hlavný záporne nabitý ión) a sodíka (40%, hlavný kladne nabitý ión), ktorého pri dehydratácii strácame najviac.
- Draslík (+) – prispieva k správnej funkcii nervového systému, svalov a k udržaniu normálnej hladiny krvného tlaku.
- Vápnik (+) – prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi, fungovaniu svalov, tráviacich enzýmov, k správnej látkovej premene (dôležitej pre tvorbu energie) a neurotransmisii.
- Horčík (+) – prispieva predovšetkým k rovnováhe elektrolytov a k zníženiu vyčerpania a únavy.
Čo všetko môže spôsobiť nerovnováhu elektrolytov?
Intenzívne tréningy, tráviace ťažkosti, nadmerné užívanie diuretík, preháňadiel a dokonca aj nadmerný príjem tekutín. To všetko vedie k nadmernému vylučovaniu vody a teda k následnej dehydratácii a strate elektrolytov, čo môže viesť k únave, vyčerpaniu, srdcovej arytmii, závratom a podobne.
